Telefon: +36 1 8729 100
E-mail: hivatal@zuglo.hu
augusztus 19. szombat, Huba

A relaxáció segíthet a stressz legyőzősében

A stresszről és következményeiről tartott előadást Dr. Bárdos György, a Zuglói Egészségmegőrző Modell részeként elindított Egészségklubban február 24-én.

A Zuglói Ifjúsági Centrumban megrendezett ingyenes programon Dr. Bárdos György elmondta, hogy jó stressz is van. Ilyen, amikor valaki vizsga előtt izgul, de jól teljesít. A rossz pedig akár betegségeket is okozhat, zavarhatja a keringést, megemelheti a vérnyomást, a szívritmust, megterhelheti a szöveteket.

“Egyénfüggő, hogy kinek mi segít a stressz leküzdésében, de hasznos a relaxáció, a rendszeres sport, a fizikai munka a szellemi rekreáció, de az a legjobb, ha megoldjuk vagy elengedjük a problémát” – magyarázta Dr. Bárdos György.

A relaxáció segíthet a stressz legyőzősében

Ezentúl minden hónap utolsó szerdáján egy-egy neves szakember várja az érdeklődőket az Egészségklubban. Legközelebb – március 23-án – Dr. Ádám Ágnes beszél az alvászavarokról.

Megosztás

Hozzászólások lezárva.